人間にとって栄養の良いバナナですが、「これ、分けてあげたらダメかな？」「そんな目で見られたらあげたくなっちゃう」そう考えたことのある方も多いのではないでしょうか。
結論からいうと、犬はバナナを食べられます。
チョコレートやネギのように犬にとって有害な食べ物ではなく、バナナ自体に毒性はありません。
ただし、バナナは糖質が多く、与えすぎには注意が必要です。
体に良いイメージがあるからこそ、ついあげたくなってしまいますが、犬にとっては「おやつ」として少量が基本になります。
我が家のViveもバナナが大好物ですが、毎回ほんの少しだけ。
あげすぎないよう量を決めて、体調に変化がないか様子を見ながら与えています。
この記事では、犬にバナナを与えるメリットや適切な量、与える際の注意点まで解説していきます。

犬はバナナを食べられる！

結論からいうと、バナナは犬が安心して食べられる果物のひとつです。
適量を守れば、おやつやご褒美にぴったりな食べ物。
愛犬のViveもバナナが大好きで、切っているときいつもキラキラと目を輝かせて待っています。

ただ、体に良いイメージのあるバナナですが、だからと言って「たくさん食べていい」というわけではありません。
人間でも、体に良いからと言ってフレーバーヨーグルトを大量に食べていては、結局糖分過多になってしまいますよね。
バナナは、果物の中でも糖分やカロリーはやや高めなので、量が増えると肥満やお腹の不調につながることもあります。
バナナは主食の代わりになるものではなく、あくまで“ちょっとしたご褒美”。
いつものごはんに彩りを添える程度に、少量を意識して与えるのがちょうどいいバランスです。

また、初めてバナナを与えるときは、ごく少量から試すのがおすすめです。
犬にもそれぞれ体質があり、人と同じように「合う・合わない」があります。
もし、嘔吐や下痢、皮膚のかゆみなど何か異変が見られたらすぐに与えるのをやめ、獣医師に相談してください。

このように、バナナは犬にとって安全で与えやすい果物ですが、量と与え方に気を付けることが何より大切です。

花粉症がある場合は要注意

バナナは、近年報告が増えている新しい食物アレルギーのタイプである「口腔アレルギー症候群」の原因となります。
口腔アレルギー症候群とは、特定の果物や野菜などを食べた直後から1時間以内に、唇・口内・喉にかゆやピリピリとした刺激感や腫れなどが現れる病気です。

特に、キク科（ブタクサ）の花粉にアレルギーがある場合は、バナナを食べることで口腔アレルギーを発症しやすいといわれていますので、与えない方が良いでしょう。

犬がバナナを食べるメリット｜効率よくエネルギー補給・多彩な栄養素で健康をキープ

甘みのあるバナナは、美味しいだけでなく、栄養面でもうれしい果物です。
ここでは、犬がバナナを食べることで期待できるメリットについて紹介します。
まずはバナナの栄養素を見てみましょう。

栄養素	含有量
エネルギー	93kcal
水分	75.4g
タンパク質	1.1g
脂質	0.2g
炭水化物	22.5g
灰分（無機質）	0.8g

参考：文部科学省「食品データベース」

糖類が持続的なエネルギーになる

先ほどの表でも触れたとおり、バナナ100gに含まれる炭水化物は22.5g。
このうち、食物繊維を除いた約21.4gが糖質にあたります。
実はこの糖質量、果物の中でもトップクラスの多さなんです。

糖は炭水化物の一種で、犬が体を動かし、元気に過ごすための大切なエネルギー源です。
バナナに含まれる糖には、ブドウ糖・果糖・ショ糖などさまざまな種類があり、
それぞれ役割や吸収スピードが異なります。

中でも注目したいのが、近年関心が高まっているフラクトオリゴ糖。
フラクトオリゴ糖は、乳酸菌やビフィズス菌のエサとなり、腸内環境を整える働きが期待されている成分です。
エネルギー補給だけでなく、お腹の調子をサポートする側面も持っている点は、バナナならではの特徴といえるでしょう。

また、バナナにはデンプンのようにゆっくりエネルギーへ変わる糖と、ブドウ糖のようにすぐ使われる糖がバランスよく含まれているので、持続的にエネルギー補給することができます。

人間のアスリートが試合や練習の合間にバナナを口にするのも、この「持続的にエネルギーを補給できる」というを活かしているからなのでしょう。

ただし、エネルギー効率が良い分、量には注意が必要です。
糖分が多いバナナを与えすぎると、カロリーオーバーにつながります。
バナナはあくまでおやつとして、主食とのバランスを考えながら、1日の必要摂取カロリー量をオーバーしないよう気をつけましょう。

食物繊維が便秘の予防や解消

バナナには、可食部100gあたり約1.1gの食物繊維が含まれており、これはレタスと同程度です。

食物繊維には、大きく分けて水に溶けやすい「水溶性食物繊維」と、水に溶けにくい「不溶性食物繊維」の2種類があります。

水溶性食物繊維は、腸の中で水分を含んでゲル化し、食後の血糖値の急上昇をゆるやかにしたり、不要になったコレステロールやナトリウムの吸収を阻害する作用を持ちます。
いわば、腸の中でクッションのように働き、刺激を和らげながら環境を整えてくれる存在です。
一方、不溶性食物繊維は大腸の粘膜を刺激して水分や粘膜の分泌を促し、便のかさを増やしたり、柔らかくしたりする作用があります。
まるで、腸の中を内側からそっと押して動かす“スイッチ”のような役割を担っているのです。

バナナには、この2種類の食物繊維がどちらも含まれているため、腸内環境を整え、便通をスムーズにする効果が期待できます。

ただし、バナナに含まれる食物繊維は不溶性食物繊維が多く含まれているのが特徴で、水溶性食物繊維よりも約10倍多く含まれているため、食べ過ぎると便の量が増えすぎてしまい、かえって便秘を招くことがあります。
乾燥させたバナナでは食物繊維が凝縮され、100gあたり約7gと大幅に増えるため、
犬に与える際は特に注意が必要です。

犬にとって食物繊維は、便通を助ける一方で、過剰に摂取すると軟便や下痢の原因にもなります。
便秘の予防や改善を目的にバナナを与える場合は、少量から始め、愛犬の便の状態を見ながら調整していくようにしましょう。

豊富なビタミンが体の調子を整え、健康維持をサポート

バナナには、ビタミンB6・B1・B2、ビタミンC、葉酸など、さまざまなビタミンが含まれています。
これらのビタミンはそれぞれ異なる働きを持ち、犬の体の調子を整え、健康維持をサポートしてくれます。

◆ビタミンB6
ビタミンB6は、アミノ酸の代謝を助ける栄養素で、皮膚や粘膜を健やかな状態に保つ働きがあります。

◆ビタミンB1
ビタミンB1は、皮膚や粘膜の健康維持に関わるビタミンです。
不足すると、皮膚トラブルや毛艶の低下につながることがあります。
また、筋力の低下や歩行障害を起こす恐れもあるため、日頃から不足しないよう意識していきたいですね。

◆ビタミンB2
ビタミンB2は、脂質の代謝をサポートする水溶性のビタミンです。
体の成長や皮膚、爪などの形成にも深く関わっています。
毎日のコンディション維持に欠かせない栄養素ですね。

◆ビタミンC
ビタミンCは、皮膚や粘膜を健康に保つ働きに加え、強い抗酸化作用を持つ栄養素です。
そのため、病気の予防やアンチエイジングにも役立ちます。
犬はもともと体内でビタミンCを合成できるので、食べ物から摂取する必要はないと考えられてきていましたが、最近の研究で犬にもビタミンCを摂取する必要があると判明しました。
加齢によってビタミンC合成機能が低下することもあるので、シニア犬などはバナナから補うのも良いでしょう。

◆葉酸
葉酸はビタミンB群のひとつで、赤血球をつくるので「造血のビタミン」とも呼ばれています。
成長期の犬や妊娠中の母犬にとって特に必要とされ、もし不足してしまうと、貧血や口内炎になってしまうかもしれません。

これらのビタミンは、加熱や日光によって損なわれやすいので、調理せず与える、日光を避けて保存するといった工夫が必要です。

多彩なミネラルが高血圧の予防、丈夫な骨を作る

バナナには、カリウム・カルシウム・マグネシウムといったミネラルも含まれているんですよ。
これらのミネラルは、体のバランスを保ち、健康を支えるうえで欠かせない栄養素。
主な働きは以下の通りです。

◆カリウム
バナナは、カリウムの含有量が比較的高い果物のひとつです。
カリウムは、ナトリウムとバランスを取りながら細胞を正常な状態に保ち、体液の浸透圧を調整する働きがあります。
イメージとしては、体の中の「塩分バランスを整える係」。ナトリウムが増えすぎて偏った状態を、カリウムがそっと元に戻してくれるような役割です。
さらに、体内の余分なナトリウム（塩分）を尿とともに外へ出すサポートもしてくれるため、血圧を下げる方向に働くこともあります。

ただし、腎臓病がある犬や腎機能が低下している犬にとっては注意が必要です。
腎臓は、体にとって不要になったものを「ふるい分けて捨てるフィルター」のような存在。
このフィルターの働きが弱くなると、本来は尿と一緒に捨てられるはずのカリウムが体内に残りやすくなり、血中のカリウム濃度が高くなる「高カリウム血症」を引き起こす可能性があります。
高カリウム血症は、四肢のしびれや筋力の低下、不整脈や頻脈の原因となるため、腎臓病や心機能に不安がある犬には、バナナは控えたほうが安心でしょう。

なお、カリウムなどの体への影響については、それぞれの個体で大きく異なってきます。
定期的な血液検査や健康診断の結果をもとに、かかりつけの獣医師に相談することをおすすめします。

◆カルシウム
あまりイメージがないかもしれませんが、バナナにはカルシウムも含まれています。
カルシウムは、筋肉をスムーズに動かす働きがあり、リンとバランスをとることで骨や歯の健康を保つ重要な栄養素です。

犬は体内でカルシウムを合成できないため、食事から摂取する必要があります。
総合栄養食のドッグフードを主食として与えていれば不足することはほとんどありませんが、
手作りごはんを与えている場合は、不足するケースも考えられます。
そのような場合、少量のバナナで補うのもひとつの方法といえるでしょう。

ただし、カルシウムはシュウ酸と結びつくことで「シュウ酸カルシウム結晶」を形成し、尿路結石症の原因になることがあります。
尿路結石の心配がある犬にバナナを与える際は、注意が必要です。

◆マグネシウム
マグネシウムは、丈夫な骨を保つほか、神経の伝達や筋肉の収縮をスムーズにする働きを持つミネラルです。
魚や大豆に多く含まれる栄養素ですが、果物の中ではバナナに比較的多く含まれています。

カルシウムとマグネシウムをバランスよく摂取することで、骨の健康維持が期待できます。
その両方を含むバナナは、少量であれば取り入れやすい食材といえるでしょう。

ただし、マグネシウムを過剰に摂取すると、「ストルバイト結石」を形成しやすくなるとされています。
尿石症の既往がある犬にバナナを与える場合は、量や頻度に十分注意してくださいね。

ポリフェノールが歯周病を予防

バナナは、ポリフェノール含有率がフルーツの中でもトップです。
特に、熟して皮に「シュガースポット」と呼ばれる茶色い斑点が現れたバナナほど、
ポリフェノールが多く含まれています。

ポリフェノールは、体内のサビつきを防ぐ抗酸化作用を持つ成分で、歯周病の予防が期待できるほか、細胞の老化をゆるやかにする働きもあります。
年齢を重ねるにつれて体の回復力が落ちやすくなるシニア犬にとっては、日々の健康維持をそっと支えてくれる存在といえるでしょう。

ただし、注意したいのは「食べたあとのケア」。
バナナは繊維が柔らかいので、歯のすき間や歯ぐきに残りやすいです。
そのまま放置してしまうと、せっかく歯周病予防ができるはずのバナナが、むしろ歯周病の原因になってしまうこともあります。

愛犬のおやつとしてバナナを与えたあとは、歯磨きをしたり、口の中をチェックしたりする習慣を忘れないようにしましょう。
「食べて終わり」ではなく、「ケアまでセット」にすることが、バナナのメリットをしっかり活かすポイントですね。

与えていい量はどのくらい？

バナナは犬にとって安心して食べられる果物ですが、糖質やカロリーが比較的高いため、「どのくらいまでなら大丈夫？」という点は気になりませんか？
ドッグフードもあげてるし、どれくらいならいいんだろうと私もとても心配でした。
犬にバナナを与える場合は、体重に合わせた適量を守ることが大切です。
なのでここでは、犬にバナナを与えるときの適量を表にまとめました。
以下は、1日の総摂取カロリーの約10％を「おやつ」として考えた場合の目安量になります。

犬の体重目安	1日あたりの摂取可能目安
小型犬（2～5kg）	20～40g（大サイズ1/6本～1/3本）
中型犬（6～15kg）	46～92g（大サイズ1/3本～3/4本）
大型犬（20～50kg）	114～226g（大サイズ1本～約1.4本）

※バナナ大1本200ｇ（可食部約120ｇ）として算出
※数値は、避妊・去勢済みで1日の総摂取カロリーの約10％をおやつとした目安です。

ただし、これはあくまでもカロリー計算上の目安なので、主食(総合栄養食)の摂取を妨げない範囲にとどめるようにしましょう。
また、犬の年齢や健康状態によっては、特定の栄養素を摂りすぎてしまうこともあるため、体調を見ながら調整してくださいね。

犬にバナナを与えるときの注意点

栄養豊富なバナナですが、「体にいいなら、ちょっと多めにあげても大丈夫かな？」
「毎日のおやつにしても問題ないのかな？」と、ふと迷うことはありませんか？

栄養豊富なバナナとはいえ、犬にバナナを与えるときには、いくつか気を付けたいポイントがあります。
ここからは、愛犬に安心してバナナをあげるために知っておきたい注意点を紹介します。

加工されたバナナ製品はNG

バナナそのものは犬に与えても問題ありませんが、人間用に加工されたバナナ製品は避けましょう。

例えば、バナナチップスやバナナジュース。
一見「バナナだから大丈夫そう」に見えますが、これらは人間が美味しく食べたり飲んだりできるよう、砂糖や油、添加物が加えられていることがほとんどです。

バナナチップスは、サクッとした食感を出すために油で揚げられているものが多く、
人間にとってはフィナンシェやクッキーなどに比べるとヘルシーなおやつかもしれません。
しかし、犬にとっては脂質とカロリーのかたまり。
これは、犬にポテトチップスをあげるようなものです。
「1枚くらいなら……」と思っても体に負担がかかってしまうため、ここは心を鬼にして、ぐっとこらえましょう。

また、バナナジュースやスムージーも要注意です。
砂糖やシロップが加えられているだけでなく、液体になることで一気に糖分を摂取してしまい、知らないうちにカロリーオーバーになりがちです。
人間でも、ジュースだとついつい飲み過ぎてしまうのと同じですね。

犬にバナナを与えるなら、余計なものが加えられていない「生のバナナ」一択。
それが一番シンプルで、最も安心な食べ方です。

バナナの皮も与えない

わざわざあげることはないと思いますが、バナナを犬に与えるときは、必ず皮をむいてからにしましょう。
バナナの皮は、人間でも食べませんよね。
犬にとっても危険な成分が含まれているわけではありませんが、消化が悪く、
消化不良や腸閉塞につながる恐れがあります。

落ちているものをつい口にしてしまう犬の場合は要注意です。
「少しくらいなら大丈夫かな？」と思っても、体の中では思っている以上に負担になってしまうことがあります。

特に気を付けたいのが食べ終わったあとの皮の扱いです。
ゴミとして捨てたつもりでも、愛犬があとから見つけて食べてしまうケースは少なくありません。
人間にとってはただの生ゴミでも、犬からすれば「バナナのいい香りがする＝食べられるもの」に感じてしまうのかもしれませんね。
バナナを与えたあとは、皮はすぐに片付け、愛犬の届かない場所に捨てることも忘れないようにしましょう。
もし食べてしまって、様子がおかしいようであれば、できるだけ早く動物病院で診てもらってください。

小さくカットして与える

バナナをそのまま大きい状態で与えるのは避けましょう。
犬が勢いよく食べてしまい、丸呑みして喉に詰まらせてしまう危険があります。
バナナは柔らかい果物ですが、決して「喉をさらっと流れていく食べ物」ではありません。
特に食いしん坊な犬や、噛まずに飲み込むクセがある犬の場合、思わぬ事故につながることもあります。

与えるときは、小さくカットするか、フォークなどですりつぶしてからにしましょう。
目安としては、5ミリ程度にスライスするとよいですよ。
人間でいうなら、大きなお餅を一気に食べるようなもの。
「柔らかいから大丈夫」と油断せず、喉を通るサイズを意識してあげましょう。
ちょっとしたひと手間ですが、それだけで誤嚥や窒息のリスクはぐっと下げられます。

アレルギーに注意する

犬にも人間と同じように食物アレルギーがあり、バナナに対して反応を示す犬もごくまれにいます。
そのため、初めてバナナを与えるときは「いきなり量をたくさんあげない」ように心がけてください。
目安としては、小さじ半分程度ののごく少量からスタートし、食後の様子を数時間〜できれば1日ほどしっかり観察しましょう。
下痢や嘔吐、体をかゆそうにする、皮膚に赤みが出るといった変化が見られる場合は、アレルギー反応の可能性も考えられます。

先述した通り、ブタクサアレルギーがある場合には要注意。
ブタクサとバナナは「交差反応アレルゲン」と呼ばれる関係にあります。
これは、ブタクサの花粉に反応する犬が、構造の似たタンパク質をもつバナナにも反応してしまうというもの。
体が「これは同じ仲間かも？」と勘違いしてしまいアレルギー症状が出てしまうのです。
そのため、バナナを食べてもすぐに目立った症状が出なくても、体の中では少しずつアレルゲンレベルが上がってしまう可能性があります。
花粉症のような症状が出たことのある犬や、ブタクサのアトピーをもつ犬には、バナナは与えないほうが賢明でしょう。

また、これまでに果物や特定の食材で体調を崩した経験がある犬も、慎重に進めたほうが安心です。
下痢や嘔吐、皮膚のかゆみ、発疹などが見られた場合は、「様子見」で済ませず、すぐに与えるのを中止し、動物病院へ相談しましょう。

おやつは、無理して食べさせるものではありません。
愛犬が安心して、元気に過ごすことが一番。
すごく欲しそうにしていたとしても、体に合わないものは「あげない」という選択が愛情ですよ。

カロリーの摂りすぎは注意

バナナは自然な甘さと栄養価の高さから、体に良さそうなイメージのある果物ですが、糖質やカロリーは決して低くありません。
そのため、与える量を感覚だけで決めてしまうのは避けたいところです。
そのため、先述したカロリーの目安はを参考にしてみてください。

バナナはあくまで「補助的なおやつ」。
健康的なイメージに引っ張られず、1日の食事全体の中で無理のない量を意識して与えるようにしましょう。

持病がある場合は医師に相談する

持病がある犬にバナナを与える場合は、自分で判断せずにずかかりつけの獣医師に相談しましょう。

バナナには、カリウムやカルシウム、マグネシウムといった体に欠かせないミネラルが含まれていますが、これらは腎臓病や心臓病、尿路結石の治療・予防をしている犬にとっては制限が求められる成分です。
例えば、腎臓の働きが弱っている犬の場合、カリウムをうまく排出できず体に溜まってしまうことがあります。

また、カルシウムやマグネシウムは、体質によっては尿路結石の原因になることもあり、「少量だから大丈夫」と思って与えたおやつが、治療の妨げになってしまうケースも少なくありません。

バナナそのものに毒性はありませんが、犬の体調や病気の種類によっては“負担になる食べ物”に変わってしまうのです。
だからこそ、「健康そうだから」「少しだけだから」といった判断は控えてください。
日頃の治療や食事管理に影響が出ないよう、バナナを与えても問題ないか、代わりにおすすめのおやつはあるかなど、一度獣医師に確認しておくと安心ですよ。

まとめ：犬にバナナはおやつにおすすめ◎与える際は適量を意識しよう

バナナにはさまざまな栄養素が含まれており、うまく取り入れれば、犬の健康をサポートしてくれる果物です。
腸内環境を整えたり、体調管理のちょっとした助けになったりと、おやつとしてのメリットがたくさんあります。

ただし、バナナは糖分とカロリーが高めな食べ物。
「体に良さそうだから」とつい量を増やしてしまうと、肥満やお腹の不調につながることもあります。
あくまで少量を意識し、毎日の食事のバランスを崩さないことがいちばんです。

また、バナナの皮は消化に悪いため必ず取り除き、バナナチップスやジュースなどの加工食品は、犬には与えないようにしましょう。

さらに、バナナにはミネラルも多く含まれているため、腎臓病や心臓病、尿路結石などの持病がある犬の場合は、自己判断で与えず、必ず獣医師に相談してください。
正しい知識と適量を守れば、バナナは犬にとって安心して取り入れやすいおやつのひとつ。
我が家のViveも大好物な果物で、切っているだけで目を輝かせています。
愛犬の体調を第一に考えながら、上手に付き合っていきたいですね。